社日双飞燕
春分百啭莺
春分，作为二十四节气中的第四个节气，平分了春季，一半是过往的料峭余韵，一半是未来的蓬勃生机。此时，太阳直射赤道，昼夜等长，大自然像是被按下了活力启动键，处处洋溢着蓬勃的气息。
“仲春初四日，春色正中分。” 徐铉的这句诗，精准地描绘出春分时节平分春色的美妙意境。这一天，世界仿佛被大自然精心调和，一半是花红柳绿的明媚，一半是草长莺飞的灵动，处处都充满了和谐之美。
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春分时节 · 物候
”
春分时节，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。此时，大自然呈现出一派欣欣向荣的景象，物候变化也十分显著。
一候玄鸟至，玄鸟即燕子，它们是春天的使者。春分时节，阳气回升，燕子从南方飞回北方，在屋檐下筑巢安家，给人们带来春的消息。
二候雷乃发声，随着天气转暖，空气湿度增大，云层活动频繁，春雷开始震响。那一声声春雷，仿佛是大自然的战鼓，唤醒了沉睡的大地。
三候始电，在打雷的同时，闪电也开始出现，划破天空，为春日的天空增添了几分灵动。这些物候现象，生动地展现了大自然的神奇变化，也让人们感受到了春天的力量。
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春分时节 · 习俗
”
春分不仅是一个节气，更是一种文化的传承，在漫长的岁月里，形成了许多有趣的习俗。
竖蛋，“春分到，蛋儿俏”，春分这一天，民间有竖蛋的习俗。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然听起来有些不可思议，但在这一天，鸡蛋似乎更容易竖起来，背后的科学原理虽尚无统一结论，但人们依旧乐在其中，以此寄托吉祥顺遂的美好心愿。
吃春菜，在南方一些地区，春分有吃春菜的习俗。春菜是一种野苋菜，也叫春碧蒿。每到春分时节，人们便会去田野里采摘春菜，回家后与鱼片一起滚汤，名曰“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 这句顺口溜寄托了人们对美好生活的向往。
放风筝，春分期间还是孩子们放风筝的好时候。此时风力适中，天空湛蓝，各式各样的风筝在天空中翱翔，有蝴蝶形状的、老鹰形状的、蜈蚣形状的，五彩斑斓。孩子们在草地上奔跑欢笑，大人们也在一旁享受着春日的悠闲时光，一幅其乐融融的画面。
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春分时节 · 养生
”
在春分这个阴阳平衡的节气里，养生也要遵循自然规律，注重平衡协调。
饮食方面，由于春分时节肝气偏旺，易影响脾胃运化，所以饮食上要注意多吃一些健脾益胃的食物，如山药、大枣、菠菜等。同时，少吃辛辣、油腻的食物，以免加重肝脏负担。此外，还可以多吃一些时令蔬菜，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。
起居方面，春分时节昼夜平分，人们应顺应天时，早睡早起，保证充足的睡眠。适当增加户外活动，如散步、慢跑、踏青等，让身体充分接触大自然，吸收阳气，促进血液循环。但运动时要注意适度，避免过度劳累。
预防疾病方面，虽然春分时节天气逐渐转暖，但早晚温差仍较大，要注意适时增减衣物，防止感冒。此外，这个时节花粉过敏、过敏性鼻炎等疾病也容易发作，有过敏史的人群要尽量避免接触过敏原，外出时可佩戴口罩。
春分，是大自然馈赠的美好礼物，它让我们在忙碌的生活中，有了停下来感受美好的理由。
在这个平分春色的时节里，让我们珍惜每一寸春光，用心去感受大自然的魅力，与家人朋友一起，共享这份春日的温暖与欢乐。
完
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